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黑豆可以治疗白发变黑发 如何制作醋泡黑豆

 黑豆可以治疗白发变黑发

  黑豆喜温暖,耐高温,印度海娜花正品官网生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。印度海娜花唯一官网黑豆营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。

  因为黑豆有、补血的功效,所以也用来治疗白发。此外,黑色食物可以促进人体合成酪氨酸酶,这种物质可以促进人体黑色素的形成,有人认为黑豆的这个特对头发变黑也有一定的作用。

  如何制作醋泡黑豆

  首先给大家说明一下,为什么要用醋泡黑豆。用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸取黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸取。

  制作方法:黑豆100克,糙米醋300毫升。将黑豆放在平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加入糙米醋,两者所占的分量大约是1/3及2/3。

  变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸取了醋,印度海娜花效果怎么样膨胀之后便可食用。时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋浑浊,重新换醋。放置阴凉处或冰箱冷藏保存10天后即可食用。

  也有一种方法是生的黑豆泡,对肠胃不好的人可能会有一些消化不良的现象。每天吃10~20粒就可以了,印度海娜花唯一官网不需要多吃,但是需要长期坚持。


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