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肾气不足生白发 除了饮食调理海娜花也是非常不错的哦

 最近有网友提问,自己近段时间总是感觉腰酸背疼,才30岁出头,可后脑勺却长出了很多白发,这是怎么回事?

  中医认为,后脑勺长白发是肾气不足、气血亏虚的表现。祖国医学里,发为肾之华。头发是肾的外现,是肾的花朵。头发的根在肾,头发花白说明肾精不足,需要气。

  此外,有很多人到了春季手脚却还是冰凉的,这主要是由于人体在冬天精气不足造成。如果冬天肾精藏得不够,供给身体生发的力量就少,精气到不了四肢,从而出现四肢冰冷的症状。还有的人睡觉时爱出汗,医学上称之为“盗汗”。中医认为,汗为心液,盗汗多是由于气阴两虚,不能收敛固摄汗液引起,若盗汗日久不愈,印度海娜花效果怎么样?则更加耗伤气阴而危害身体健康。这也是肾气不足的一个表现。

  肾气不足如何调理

  芡实核桃粥

   材料: 芡实粉30克,核桃肉15克,红枣7枚。

  做法: 将核桃肉打碎,红枣去核,芡实粉用凉开水打成糊状,放入水中搅拌,再入核桃肉、红枣,煮成粥,加糖食用。

  功效: 益气温肾,止带。

  用法: 每日1次,可作点心,连用半个月。

  韭菜粥

   材料: 韭菜50克,粳米50克。

  做法: 韭菜切碎,同粳米共入锅中,加水煮至粥成即可。

  功效: ,固精止带。

  用法: 每日1次,供早餐服食,连用半个月。

  山药羊肉粥

   材料: 羊肉500克,山药50克,生姜15克,葱30克,胡椒6克,绍酒20克,食盐3克。

  做法: 把精羊肉入沸水中氽去血水,将山药清水焖透后切片,与羊肉同煮,投入葱、姜和调料,武火烧沸后去浮沫,再以文火炖至酥烂。羊肉捞出切片,放入碗中,印度海娜花唯一官网。把原汤连山药一同倒入羊肉碗中。

  功效: 补脾益肾,温中暖下。

  用法: 佐餐食用,每日1次,连服1个月。

  芡实糯米鸡

   材料: 芡实50克,莲子50克,乌骨鸡1只(约500克),糯米100克。

  做法: 将乌骨鸡去内脏,洗净,将莲子、芡实、糯米放入鸡腹中,用线缝口,放在砂锅内,加水适量,印度海娜花多少钱?用文火炖烂熟,调味即可。


  功效: 健脾,除湿止带。

  用法: 分次酌量食用。连服2周。


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