www.835.net

资讯中心

吃什么能让秀发变乌黑

     护发,要如何让自己的头发变乌黑呢?想要让秀发变乌黑吃什么呢?

     富合蛋白质的食物

     头发的主体是一种角化的蛋白质,每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些富合蛋白质的食物,经胃肠的消化吸取可形成各种氨基酸,进入血液后,白头发根部的毛乳头吸取并又合成角蛋白,再经角质化后,就是大家的头发。


     富合维生素B、C的食物

     维生素C可以活化微血管壁,使头发能够顺利地吸取血液中的营养,而维生素B则具有促进头发生长,使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果,对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

     头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的,而海带中的碘极为丰富,这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外,海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此,常吃海带,对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。


     胶质食物

     含有胶质的食物可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。同时还能为人体补充胶原蛋白,让你不知不觉变漂亮哦!


XML 地图 | Sitemap 地图