www.835.net

资讯中心

怎么才能让头发恢复常态

    1. 吃对东西很重要

    头发出现问题,多数是因为营养达不到要求,其实只要不偏食、不挑食,合理搭配膳食,就可以有效补充头发所需营养。平时可以多吃一些富含铁和碘元素的食物,多吃富含维生素的食物,少吃油腻的食物。

    2、缓解压力,调整心态

    很多时候,脱发是由于长期的精神压力和精神抑郁,紧张而诞生的。而如果时刻保持放松和愉悦的心情的话,对于脱发的预防和治疗都有一定的效果。所以平时应及时调整心态,保持积极乐观态度,多培养一些兴趣爱好,对于脱发的缓解有良好作用。

    3、多进行头部按摩

    头部按摩很重要,经常进行头部按摩可以促进头皮的血液循环,提高新陈代谢,使毛囊得到更加充足的血液和营养供给,对于生发是一个很好的助力。每次睡前喝早晨起床后用,用食指和中指在头皮上画圆圈,并揉搓头皮,再按摩1-2分钟即可。




XML 地图 | Sitemap 地图