www.835.net

资讯中心

油性头发应该怎么改善

油性头发,最明显的表现就是头发油腻,而且容易长出头皮屑,所以建议油性头发的人要注意清淡饮食,同时也要注意养成良好的生活习惯,注意个人卫生,勤洗头。


1、饮食方面:注意清淡,可以多吃点蔬菜水果等绿色食品,像青菜,冬瓜,苦瓜,苹果,梨子,葡萄都可以。尽量不要吃油腻的食品,像黑芝麻,核桃仁都是不错的内养发的食品可以多吃点。


2.生活习惯方面:注意个人卫生,勤洗头,勤换衣,洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可,切不可用指甲抓挠,以免刺激头皮产生更多油脂,不要选择刺激性强的洗发露,温和适合油性发质的就行。


3、平时要注意多参加体育锻炼,注意控制情绪,保持心情舒畅,有助于身体内分泌机能的协调。对改善出油多有一定的帮助,尽量不要染发烫发,使用化学制品。经常修剪头发也是必要的。


4、药物方面可以试试服用学维生素E,印度海娜花效果好嘛?有副作用吗?多少钱?对改善油性发质有一定作用。


XML 地图 | Sitemap 地图