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经常吃一些有益于头发生长的食物,帮助头发快速生长。

简单的说就是经常吃一些有益于头发生印度海娜花正品官网长的食物,帮助头发快速生长。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,每天适当多吃鱼类、瘦猪肉、牛奶、豆制品,对头发生长速度会有一定效果,起码不会抑制。维生素A、B、E都是头发生长重要的成分,核桃,动印度海娜花价格物肝脏、鱼虾富含维生素A;花生、大豆、菠菜、番茄、香菇富含维生素B类,玉米、芝印度海娜花官方网站麻、植物油则富含维生素E。另外需要注意的就是忌辛辣刺激食物,它们在短期内可能会促进血液循环,但是从长远角度来看还是会抑制毛囊的一些活性。

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